こんにちは 増田です
突然ですが、
みなさん、夜眠れない事はありますか？
うちの家は早寝早起きで、21時にはほぼ就寝。
朝は５時半～６時には起きてます?
子供が夏休みになり、少し崩れてはいますが、、、?
きのうも21時にはあくびが出始め、
「さぁ寝よう❗️」
と思い布団に入ったら、
長女が隣で
「暑い❗️寝れなーい‼️」
と３０分くらいわめき散らし（いつもの温度でエアコンはついていたのですが）
一人エアコンが良く当たるソファーで寝始めました。
その事で出鼻をくじかれたのでしょうか？
あくびは出るのに、全く寝れず、、、?
それでも諦めず布団でゴロゴロしていたら、
―あぁ～、ようやく寝れそう～?―
と眠りに落ちそうになってきたわたしの隣で、
今度は次女が
「地震だ❗️」
と全く揺れてないのに急に叫び（夢ですね、、、）
わたしはビックリし、また眠気が吹っ飛び、、、。
で、ただいまの時刻、午前２時。
寝るのはあきらめてブログ書いてます?
明日仕事なのになぁ～と気にしつつ、
次は夫のイビキが耳についちゃって?
こんな時、無理に寝よう寝ようとしたら逆に寝れないもんですよねー?
困った困った?
寝れない時の対処法、どなたかご存知でしたら
教えて下さい?