こんにちは、本田です。
仙川に引越ししてきて、もうすぐ丸４年が経とうとしている我が家ですが、
あまり外食をしない我が家なので、お恥ずかしい話ですが仙川の美味しいお店をあまりまだ分かってなくて・・・＾＾；
そして今回初めて行ったのが、仙川なかよし公園の向かいにあります
「ねぐろ」
娘の定期テストも終わり、お疲れ様会を兼ねて家族で行ってきました～♪
どの串もふっくらと柔らかく焼きあがっているので、３人とも会話らしい会話もそっちのけで夢中で食べてしまいました（笑）
当たり前ですが、焼き鳥も専門店で食べるのが一番美味しいですよね～☆
まだまだ仙川情報が少ない私ですので、お立ち寄りの際は美味しいお店を教えてくださいね＾O＾
こんにちは、持田です?
先日のオーブン陶土、無事割れずに乾燥&焼き上げが完了したよ〜！と先生から連絡をいただいたので、色付けをしにアトリエに行ってきました?
焼き上げた感じがこちらです?
焼くと土の風合いが表面にでてきて、一気に味がでてきました✨
せっかくなので、その風合いを活かして、ひとつはそのまま色付けせず、ブローチに?
もう一つは、ガラリと表情を変えてカラフルにしました。
ファボリニコで購入した、
シンプルな麻のトップスに合わせたくて作ったこのブローチ。
この夏、大活躍させたいです?
こんにちは 増田です
以前、確か、２回ほどブログにあげました
「筋肉貯金」
あれから、、、、、、、
全くやってません?
やめました(笑)
ハッキリ言って、、、
「楽しくない‼️」っていうのが理由です(笑)
そんな理由でやめてしまうわたしは、、、
本当ダメダメです?
そんなダメダメなわたしですが、
ついにこれだ‼️ってものに出会ったかも⁉️
しれません✨
娘がバスケをしているのですが、最近、新しい練習メニューを見ていて、発見しました❗️
床に両足を伸ばした状態で座り、両足を上げ、その上げた状態（Vの字）のまま足の間にボールを交差させていくんです。
20回✖️５セット。
足はぷるぷる、お腹はつるし、良い運動になります。
筋肉貯金は３日ともたなかったのに、
何と１週間続けてます✨
何と言っても楽しいんですよー?
わたしも昔、すこーしバスケをしてた事があるからなのか、バスケットボールを触っていることが本当好きで、好きな物と一緒なら辛い運動も乗り切れる‼️
みたいな感じですかね(笑)
まずはお腹を引っ込めます‼️
やるぞー‼️?‼️
目標は高く、
「ブログで引き締まったお腹をのせる‼️」
って事にしておきます?
どこかのCMのように「before」―「after」のbeforeはとんでもないので載せれませんが(笑)