こんにちは 増田です

台風13号が近づいてます。

関東上陸の恐れがあるそうです。

気を付けて過ごしましょう。

最近、雨、風、川、海、山、ありとあらゆる自然災害が、１０年に1度やら３０年に1度やら、と言われる大変な事態になってますね?

この夏の暑さは、

蚊も出てこれないような暑さだし、

何が地球に起きてるんでしょうね?

ファボリニコ通信８月号の代表のコメント欄で、

６度平均気温が昔と違うとか。

ビックリの数値です?

今の環境にあった対処法を考えて過ごす他無さそうですよね。

お盆は田舎に帰省します。

「エアコンがない実家」に?

さて、暑さ対策、考えねば、、、

こんにちは 増田です

突然ですが、

みなさん、夜眠れない事はありますか？

うちの家は早寝早起きで、21時にはほぼ就寝。

朝は５時半～６時には起きてます?

子供が夏休みになり、少し崩れてはいますが、、、?

きのうも21時にはあくびが出始め、

「さぁ寝よう❗️」

と思い布団に入ったら、

長女が隣で

「暑い❗️寝れなーい‼️」

と３０分くらいわめき散らし（いつもの温度でエアコンはついていたのですが）

一人エアコンが良く当たるソファーで寝始めました。

その事で出鼻をくじかれたのでしょうか？

あくびは出るのに、全く寝れず、、、?

それでも諦めず布団でゴロゴロしていたら、

―あぁ～、ようやく寝れそう～?―

と眠りに落ちそうになってきたわたしの隣で、

今度は次女が

「地震だ❗️」

と全く揺れてないのに急に叫び（夢ですね、、、）

わたしはビックリし、また眠気が吹っ飛び、、、。

で、ただいまの時刻、午前２時。

寝るのはあきらめてブログ書いてます?

明日仕事なのになぁ～と気にしつつ、

次は夫のイビキが耳についちゃって?

こんな時、無理に寝よう寝ようとしたら逆に寝れないもんですよねー?

困った困った?

寝れない時の対処法、どなたかご存知でしたら

教えて下さい?