こんにちは 増田です
以前、確か、２回ほどブログにあげました
「筋肉貯金」
あれから、、、、、、、
全くやってません?
やめました(笑)
ハッキリ言って、、、
「楽しくない‼️」っていうのが理由です(笑)
そんな理由でやめてしまうわたしは、、、
本当ダメダメです?
そんなダメダメなわたしですが、
ついにこれだ‼️ってものに出会ったかも⁉️
しれません✨
娘がバスケをしているのですが、最近、新しい練習メニューを見ていて、発見しました❗️
床に両足を伸ばした状態で座り、両足を上げ、その上げた状態（Vの字）のまま足の間にボールを交差させていくんです。
20回✖️５セット。
足はぷるぷる、お腹はつるし、良い運動になります。
筋肉貯金は３日ともたなかったのに、
何と１週間続けてます✨
何と言っても楽しいんですよー?
わたしも昔、すこーしバスケをしてた事があるからなのか、バスケットボールを触っていることが本当好きで、好きな物と一緒なら辛い運動も乗り切れる‼️
みたいな感じですかね(笑)
まずはお腹を引っ込めます‼️
やるぞー‼️?‼️
目標は高く、
「ブログで引き締まったお腹をのせる‼️」
って事にしておきます?
どこかのCMのように「before」―「after」のbeforeはとんでもないので載せれませんが(笑)
