♪ドーレミ、ファボリニコ〜
こんにちは
セレクトショップ 「ファボリニコ」の増田です。
先日、羽鳥さんの番組で、
「目を閉じて片足立ちで何分立っていられるか」
というのをやっていました。
それで、脳の老化度がわかるとか。
こういうのを見ると、すぐやってみたくなるわたし。
ちなみに
・平均58・8秒 → 脳年齢30代
・平均32・9秒 → 脳年齢40代
・平均23・7秒 → 脳年齢50代
・平均9 ・4秒 → 脳年齢60代
・平均4 ・5秒 → 脳年齢70代
・平均2 ・9秒 → 脳年齢80代
というのが目安みたいです。
まずは左足で。
難なくクリアでした！
ふらつきほぼなし、１分はいけました👍
簡単簡単。良かったぁー。
次は右足で。
、、、、、、、ヤバい、、、、、、、、、
ヤバい、、、、、、、ヤバい、、、、、、
何度やっても10秒も出来ず。
目を開けたら出来るのに、目を閉じた瞬間フラつく。
あぁ、ヤバいヤバいと何度も何度もやってたら、筋肉痛😱
片足立ちで筋肉痛😱😱😱
ダブルでヤバい！！！
うまく出来なかった人は
【目を閉じても30秒以上立てるようになるまで、毎日何回かトレーニングをしてください。すると、だんだん慣れていき、片足で立てる時間が長くなっていくはずです。実はこれが脳にいい運動なのです。
片足立ちの練習は、短時間でも効果が期待できます】
との事です！！！
色々と‼️ヤバいと感じた朝でした😮💨
頑張ろ〜っと💪
《スタッフ増田》新潟出身、特技ボタン付け辛いも好き中学生の娘二人を子育て中